как побороть лень

Как побороть лень

Июн 24 • Как... • 1617 Просмотров • Комментарии отключены

Методы борьбы с ленью.

Как часто человек сталкивается с апатией, собираясь что-то сделать? Когда одолевает лень, о моральной и физической силе не приходится говорить. Понимая, что это состояние нельзя оставлять, он борется с нахлынувшей ленью, и делает над собой усилие, приступая к работе.

 После нескольких попыток побороть лень, человек решает, что ничего с этим не поделаешь, так, как возвращаясь спустя время, лень увеличивается по своей силе.

Тогда возникает ряд вопросов:

- как начать выполнять работу?

- как собраться с силами и сесть за учебники?

- как противостоять лени?

- как убить в себе лень?

На самом деле, никакой лени не существует! Просто человек не знает, как правильно использовать ту энергию, которая дана ему изначально природой. Для этого нужно научиться пользоваться теми ресурсами, которые в ней заложены. Собственно, под ленью скрывается заблокированная психическая энергия. И тому существуют различные причины. Вот конкретные примеры.

Многие студенты не могут сосредоточиться на учебе, на них нападает апатия, как только они садятся заниматься. Они могут дойти до отчаяния, в тщетных попытках сесть за учебный материал. Поэтому если разобраться, то причины лени в каждом отдельном случае могут быть разные.

Один студент ходит на все лекции и не понимает ни слова. Возникает вопрос: зачем же ходить на такие лекции и убивать время впустую? В то время как можно самостоятельно поработать и подготовиться к семинарам. В этом случае можно услышать, что пропускать лекции не хорошо, что каждый хочет стать хорошим специалистом, а не прогульщиком!  Студент уверен, что, пропуская лекции, он скатится по наклонной и его выгонят из института.

Стоит помнить, что каждый усваивает материал по-разному -один с большей скоростью, другой с меньшей, кто-то воспринимает на слух, кто-то нет. Не для всех подходит стандартная подача лекционной информации.

В данном случае распределению энергии препятствует убеждение, которое подсознательно влияет на человека. «Нужно охватить весь курс лекций, чтобы хорошо учиться». Психологи  такие твердые убеждения именуют интроектами. Как раз они на бессознательном уровне не дают взглянуть на ситуацию по-другому. Если обратиться за консультацией к психологу, то для снятия психологического блока будет дано четкое разъяснение, что на самом деле это убеждение ни на чем не основано. И рекомендуется не посещать те лекции, которые дублируют учебник, а самостоятельно готовиться к семинарам, что и будет оптимальным способом обучения.

Другой студент, напротив, бросает ходить на лекции и семинары, так как считает непозволительным являться с невыполненным домашним заданием. Ведь все попытки подготовиться самостоятельно не увенчались успехом — глаза буквально закрывались, когда он брал учебник. В данном случае студент испытывает чувство стыда перед лектором и сокурсниками, если придет не подготовленным. И влияет на него внутренний цензор (интроект), который находится в голове и контролирует его шаг — «Нельзя приходить на лекцию на сто процентов не подготовленным». Чем больше студентом не посещаются лекции и семинары, тем больше испытываемое чувство, а оно имеет такое свойство как блокировка любой активности и опустошение. На лекции все труднее заставить себя прийти, тем самым образовывается порочный круг. Выходом из этой ситуации станет посещение занятий не зависимо от того подготовлен студент или нет. Иначе это может окончиться отчислением из института.

Из всего выше сказанного видно, что причины лени являются разными, и их может быть множество. Поэтому один ответ на все случаи бесполезен. Каждый человек нуждается в индивидуальном подходе.

 

Похожие Записи

Комментарии закрыты.

« »

Яндекс.Метрика