sportivnoe pitanie

Бодибилдинг за лайки

Ноя 30 • Это интересно • 2970 Просмотров • Комментарии (2)

Камрад, ты давно мечтаешь о кубиках на прессе и стальных бицепсах? Видимо пока получается только жир в боках и появление «пивного живота» на общем фоне унылости твоего тела. А редакция сайта «Все обо Всем» знает причину, так как мы сами такие и занятия спортом начинают и заканчиваются за столиком спортивного бара в просмотре матчей Английской Премьер Лиги.

И причина одна — отсутствие мотивации! Обладать красивым накаченным телом прерогатива «сетевого хомячья» которое фотографируют это «накаченное тело» в зеркале на телефон и получают за это лайки и виртуальную любовь телочек. Но нельзя сказать, что эти люди занимаются спортом, скорее тут введение нужных препаратов в виде синтола и безудержного роста мышц на глазах.

Качаться сейчас не модно, в небытие исчезли качалки из подвалов домов и суровые ребята не стараются походить на кумиров 90 – Сталонне и Шварца. Сейчас модно быть «турникменом» и это не от слова «туркмен», а от слова «турник». Все это делается опять же для лайков в социальных сетях, так как даже любое подтягивание на турнике сейчас выкладывается в Сеть и всячески комментируется.

Прошли времена, когда занятия культуризмом были уделом избранных и секреты наращивания мышц передавались из уст в уста. Сейчас не нужно находить себе гуру-тренера, а достаточно купить абонемент в тренажерный зал, присмотреть правильное спортивное питание и начать заниматься. Да вы не ослышались, именно заниматься, потому, как поедание аминокислот из спортивного питания не сделает вас качком, нужно еще приложить усилия. Нет, вы можете для усиления эффекта проколоть курс анаболических препаратов и потерять всяческий интерес к женщинам, и даже титул «Мистер Олимпия» не вернет вашего друга к жизни.

Ведь качаться правильно это искусство и без правильно составленной спортивной программы, адекватного тренера, рассчитывать нагрузки на свое бренное тело, чтобы ненароком не завалило блинами от штанги и не стало сердце во время кардиотренеровок. Давайте без фанатизма, он не уместен в суровом мире бодибилдинга. Правильное и сбалансированное питание важнейший фактор вашего успеха, так что отложить в сторону чипсы и жареную картошку вам придется надолго, если не навсегда. А много в твоих чипсах и пиве белка для роста мышц? Вот, вот

Кроме рассчитанных нагрузок, четкого плана тренировок, правильного спортивного питания, не стоит забывать про отдых. Ты не поверишь, твои мышцы будут расти только во время отдыха, а не когда ты пашешь на тренировке как проклятый. Начинающему качку нужен крепкий сон это, пожалуй, самый положительный момент во всем бодибилдинге.

Если ты готов пойти на такие жертвы, готов тратиться на абонемент в тренажерный зал, покупку спортивного питания, крем для загара и узкие плавки, проводить по 5 часов в зале и ронять веса на ногу, то у тебя будет шанс собрать кучу «лайков» со своих пляжных фотографий уже следующим летом ! Дерзай бро и отойди от зеркала, еще рано, ты только прочитал мотивирующую статью.

Похожие Записи

2 ответов на Бодибилдинг за лайки

  1. Антон:

    АААА-Ревва в таких трусах, прикол, капец он даже не близко такой качок как по телевизору показывают, вообше дохлый по сравнению с настоящим бодибилдером

  2. armycoal:

    Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать
    Protein ,
    [url=http://en.wikipedia.org/wiki/Protein]Protein[/url], при этом нужно ограничивать содержание жиров: http://en.wikipedia.org/wiki/Protein. (желательно, не больше 3-5 грамм). Принимать пищу перед началом тренировочного процесса следует не позднее, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак. К тому же, переполненный желудок будет мешать полноценному выполнению упражнений, могут возникнуть такие проблемы как рефлюкс пищевого содержимого, тошнота и снижение выносливости. Углеводы перед началом тренинга необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время тренинга. Принятые белки будут использованы организмом как источники аминокислот http://www.en.wikipedia.org/wiki/Protein для работающих мышц, создавая так называемую анаболическую «предпосылку».

« »

Яндекс.Метрика